忙しいあなたの代わりに、史上最強の「良い本・良い暮らし」のご提案

1冊の本に出会うことで、人生が大きく変わることがあります。良い品物に出会ったことで幸せになれることもあります。とはいっても、多様な商品があふれる中で、より価値の高いものを選び出すのは大変です。そこでこのブログでは、忙しいあなたの代わりに、史上最強の「良い本・良いくらし」の提案をさせていただきます。

料理・グルメ / 自己管理

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手軽に、おいしく、安全なものを食べたい!

今回はそんな3拍子そろった、生活の質を上げる「つくりおき」特集です♪

つくりおきにすることで、
  • 新生活で一人暮らしをはじめた方
  • メタボが気になりだした方
  • 病気をせずに健康で長生きしたい方
  • 栄養をバランスを整えられる、野菜不足の方

など、手軽に、おいしく、ヘルシーな食事を摂ることができます!



まずはこちらをどうぞ♪


無印良品の、シンプルで、おしゃれな「つくりおき」

野菜本来の味をたのしむ、化学調味料を抑えたレシピです

手軽に「おうちでMUJI Cafe」をどうぞ!

外出がしにくい、小さいお子さんがいる、お母さん方にもオススメです




平日ラクちん〜2冊目はこちらです♪



週末に1週間分のおかずをまとめて作り置きしませんか?

それだけで、平日がびっくりするほど楽になります。

ラクして、おいしく、ヘルシー生活をどうぞ!




ヤセぐせがつく〜3冊目はこちら♪


20kgスルっとやせた管理栄養士、麻生れいみさん

健康的なダイエットとしての「つくりおき」を伝授してくれます

「やせぐせ」がつく調理方法や、作りおきのポイントが解説されています!





著者50代〜4冊目はこちら♪


「50代」著者が「1年で26kg減」、「リバウンドなし」!

著者、柳澤 英子さんの、ビフォー・アフターの変化は、インパクト大です

健康診断の数値も改善!痩せにくくなった中高年の方にもオススメです




お昼の食事をダイエットに〜5冊目はこちら♪

 忙しいあなたのための、我慢しないダイエット弁当のための「つくりおき」

ダイエットの大敵となる、お昼の外食を、

簡単に、ヘルシーなダイエットのおべんとうにかえちゃいます

週末にくりおきすることで、朝10分で完了です!




というわけで、今回は「つくりおき」特集でした

つくりおきしておけば、「ラクして」・「ヘルシーな食事」がとれて、「ダイエット」もできちゃいます

手元に1冊いかがでしょうか♪

 ではよい週末を^^
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