忙しいあなたの代わりに、史上最強の「良い本・良い暮らし」のご提案

1冊の本に出会うことで、人生が大きく変わることがあります。良い品物に出会ったことで幸せになれることもあります。とはいっても、多様な商品があふれる中で、より価値の高いものを選び出すのは大変です。そこでこのブログでは、忙しいあなたの代わりに、史上最強の「良い本・良いくらし」の提案をさせていただきます。

マインドフルネス

「頭の中をスッキリ」させて、「いつでも頭脳明晰」でいたい!「ストレスを解消」して、ぐっすり眠って心を安定させたい。よい人間関係も築きたい!「ゆるぎない自信」をもってリーダーシップを発揮したい!が現実になったらうれしいですよね!実はこれ、今日紹介する1冊で

脳は「何もしない」でも、勝手に疲れていくってホント?ホントなんです。脳は、車で言えば、常にエンジンがかかっている状態です。停車していても、エンジンは常にかかっています。脳も常に動いて、エネルギーを消費し、疲労は常に溜まっていきます。休んでも、なかなか「疲
『つねに最高のパフォーマンスを出したい、けれど「疲れが取れにくい」方、脳をスッキリ回復させる効率的な方法「マインドフルネス」「瞑想」を試してみてはいかがでしょうか』の画像

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